Ligesom os alle andre, sker der ferier for alle inklusive celebs, så selv stjernernes kropsvægt svinger op og ned, hvilket er helt fint. I dag vil vi spilde bønnerne på Adeles vægttabsrejse. Fortsæt med at læse videre for at lære hendes hemmeligheder og tips, der hjalp hende med at tabe sig.
Adele Laurie Blue Adkins er en britisk sangerinde og sangskriver. Hun blev født den 5. maj 1988 i London, England. Hun droppede sit debutalbum 19 i år 2008, efterfulgt af hendes andet album navngivet enogtyve i 2011. Hendes andet blev verdens bedst sælgende album i det 21. århundrede, med et salg på mere end 31 millioner eksemplarer, og vandt hele seks Grammy-priser, herunder årets album og Brit Award for British Album of året.
Det Nemt for dig sangerens tredje album med titlen 25 udkom i 2015. Adeles fjerde album 30 så dagens lys sidste år. Til dato er hun en af de bedst sælgende musikkunstnere gennem tiderne.
Her er alt, hvad du behøver at vide om Adeles vægttabsrejse
For dem af jer, der ikke er klar over, lad os fortælle jer, at Adeles hovedmål ikke var at tabe sig i stedet for at blive stærkere mentalt og fysisk. Hun var i stand til at holde sin årelange sundhedsrejse væk fra rampelyset.
Sidste år Åh gud sangerinden besluttede at åbne op og fortælle om sit vægttab på 100 pund, og hun fortalte, hvordan hendes vægttabsrejse startede med et nyt fokus på mental sundhed.
Adeles rejse til at smide 100 pund under Covid-19-pandemien
Mens hun optrådte for sin 'Adele, One Night Only' tv-special med Oprah, diskuterede Adele sin drastiske vægttabstransformation og gav nogle sjældne indsigter til sine fans om hendes rejse med angst, som kom efter hendes skilsmisse fra sin mand Simon Konecki og Covid19-pandemi.
I et interview med Vogue , det Min lille kærlighed sangerinde afslørede, hvordan hun gik gennem sit år med angst, sagde hun: 'Det var en masse lydbade. Det var meget meditation. Det var en masse terapi. Og meget tid brugt på min egen.'
Adele tilføjede yderligere, 'Modcenteret var nøglen: Det blev min tid. Jeg indså, at når jeg trænede, havde jeg ingen angst. Det handlede aldrig om at tabe sig. Jeg tænkte: Hvis jeg kan gøre min krop fysisk stærk, og jeg kan mærke det og se det, så kan jeg måske en dag gøre mine følelser og mit sind fysisk stærke.'
I slutningen af dagen var hovedmålet for Adele ikke at tabe sig, det var at blive stærkere, fysisk og mentalt. Hun trænede og gik i fitnesscenteret for at få lindring fra sin angst, som i sidste ende førte til hendes vægttab. Hun fortalte Oprah: 'Det bidrog virkelig til, at jeg fik mit sind i orden.'
Hvornår begyndte Adeles vægttabsrejse?
Adeles vægttabsrejse startede oprindeligt et par år før Covid-19-pandemien ramte. Under et interview i 2016 med Vogue magasinet, udtalte sangerinden, at hun har trænet for at holde sig i form til sine optrædener, hvilket resulterede i vægttab.
Det Kærlighed er et spil sangeren fortalte magasinet, 'Jeg prøvede at få noget udholdenhed til min turné, så jeg tabte mig lidt. Nu passer jeg i almindeligt hyldetøj – hvilket er et rigtig stort problem for mig!”
Hvordan tabte Adele 100 pund?
Tidligere har Adeles træner Gregg Miele udtalt, at vægttab ikke var sangerens hovedmål. Hendes ultimative mål var at blive stærkere mentalt og fysisk. Hun tænkte, at hvis hun gjorde sin krop fysisk stærk dengang, kunne det måske hjælpe hende til også at gøre sit sind fysisk stærkt.
Adele gjorde træning til en væsentlig del af hendes daglige liv. Hun vendte sig mod bevægelse og lagde fuld opmærksomhed på styrketræning. Ikke nok med dette, hun begyndte endda at lave nogle dobbelte sessioner for at blive stærkere.
I et interview fra oktober 2021 med Britisk Vogue, Adele satte lidt mere lys på de livsstilsændringer, hun foretog til sit helbred, og hvorfor hun besluttede at holde sit vægttab for sig selv.
På det tidspunkt fortalte hun til bladet, at hun træner to eller tre gange om dagen. Hun starter sin dag med at løfte nogle vægte om morgenen, så tager hun en vandretur eller bokser om eftermiddagen. Så slutter hun af med cardio om natten. Hun afslørede, at hun træner med trænere.
Det Sæt ild til regnen crooner fortsatte: 'Jeg var dybest set arbejdsløs, da jeg gjorde det. Og jeg gør det med trænere.” Hun indrømmede endda, at denne rutine 'ikke er særlig gennemførlig for mange mennesker.'
Fulgte Adele den såkaldte sirtfood-diæt?
Det Kan jeg få det sangerinden fulgte ikke nogen særlig diæt gennem hele sin vægttabsrejse i løbet af de sidste to år. Ja, du læste rigtigt. Sidste år var luften fyldt med rygter om, at Adele fulgte den såkaldte sirtfood-diæt. Men kort efter lukkede hun ned for alle de spekulationer.
Lad os dele med dig, sirtfood-diæt er en kostplan med lavt kalorieindhold, der drejer sig om at aktivere et protein kaldet sirtuin med fødevarer som jordbær, rødvin, blåbær og mørk chokolade. På det tidspunkt sagde Adele: 'Jeg har ikke lavet nogen diæt. Ingen intermitterende faste. Ikke noget. Om noget spiser jeg mere, end jeg plejede, fordi jeg træner så hårdt.'
Seerne omtalte Adeles vægttabstransformation som en 'hævnkrop'. Hun udtrykte sine tanker om det samme og sagde: 'Det er latterligt. Jeg tror, det er, at folk elsker at portrættere en fraskilt kvinde som værende ude af kontrol, som: 'Åh, hun må være kiks. Hun må have besluttet, at hun vil være en ho.’ For hvad er en kvinde uden en mand?”
Adeles skilsmisse fra sin mand Simon Konecki, grundlæggeren af velgørenhedsorganisationen Drop4Drop, blev afsluttet sidste år. Det tidligere par deler en 9-årig søn ved navn Angelo, og de er fortsat gode venner.
Adele fortalte Oprah Winfrey, at hun elsker at spise kinesisk mad, og hun afslørede endda, at hun tog et pitstop ved McDonald's aftenen før interviewet. Hendes yndlingsmåltid er kyllingenuggets, en Big Mac og pommes frites. Hun fortalte Britisk Vogue, »Det er min tre-retters. Jeg spiser det mindst en gang om ugen.'
Hvad havde Adele at sige om sin forvandling?
Under et samspil med Britisk Vogue , det En som dig crooner talte om hendes vægttabsrejse og sagde: 'Folk er chokerede, fordi jeg ikke delte min 'rejse'. De er vant til, at folk dokumenterer alt på Instagram, og de fleste mennesker i min position ville få et stort problem med en diæt. mærke.'
Adele tilføjede yderligere: 'Jeg kunne ikke give et flyvende fy **k. Jeg gjorde det for mig selv og ikke for nogen andre. Så hvorfor skulle jeg nogensinde dele det? Jeg finder det ikke fascinerende. Det er min krop.' Hun fortsatte med at sige, at på trods af hendes ændrede udseende, er hun stadig den samme person indeni. 
Adele fortsatte: 'Folk har talt om min krop i 12 år. De plejede at snakke om det, før jeg tabte mig. Men ja, uanset hvad er jeg ligeglad med. Du behøver ikke være overvægtig for at være kropspositiv. Du kan have enhver form eller størrelse.'
I et separat interview med Vogue magasin, sagde hun, 'Jeg forstår, hvorfor det er et chok. Jeg forstår, hvorfor især nogle kvinder blev såret. Visuelt repræsenterede jeg mange kvinder. Men jeg er stadig den samme person.'
Adele fortalte Oprah: 'Jeg er faktisk en atlet - jeg praler ikke engang. Jeg er også en meget god bokser. Jeg har en venstre krog, der kan dræbe dig. Hvis bare jeg i skolen ikke havde opdaget drenge, og nogen havde bedt mig om at gå og dyrke lidt mere motion.'
Det Ruller i Dybet sangeren fortsatte med at sige: 'Det er ikke min opgave at validere, hvordan folk har det med deres krop. Jeg har det dårligt, hvis nogen har det forfærdeligt med sig selv, men det er ikke mit job. Jeg prøver at ordne mit eget liv. Jeg kan ikke have mere bekymring.'
Adele fokuserer på at være glad og sund nu
Det Hej fortalte sangerinden Britisk Vogue , 'Da jeg var 30, faldt hele mit liv fra hinanden, og jeg havde ingen advarsel om det, mens jeg refererede til hendes skilsmisse fra Simon Konecki. Hun fortsatte: 'Jeg var bare i gang med tingene, og jeg var ikke glad. Jeg ønsker, at min søn skal se mig virkelig elske og blive elsket. Det er virkelig vigtigt for mig. Jeg har været på min rejse for at finde min sande lykke lige siden.'
Da Adele fejrede sin 31-års fødselsdag, gav hun en livsopdatering til sine fans og sagde, at hun gik igennem en stor vækstperiode. På det tidspunkt tog hun til sin Instagram-side og skrev: 'For første gang i et årti er jeg klar til at mærke verden omkring mig og se op for en gangs skyld.'
Hun tilføjede: 'Vær venlige mod dig selv, folk, vi er kun mennesker, gå langsomt, læg din telefon fra dig og grin højt ved enhver lejlighed. At lære at virkelig elske sig selv er det, og jeg har først lige indset, at det er mere end nok.'
Inspirerede eller motiverede Adeles vægttabsrejse dig på en eller anden måde? Fortæl os, hvad du synes, i kommentarfeltet nedenfor. Glem ikke at holde dig opdateret med os for de seneste opdateringer fra showbiz-verdenen.
