Skål for et nyt år og endnu en chance for os for at få det rigtigt .





Ved du, hvad klokken er nu, hvor året er ved at være slut? Det er nytårsaften, og ved du, hvad det mest almindelige, vi gør? Tag beslutninger for det nye år . Vi forstår, at det er nemt at lave nytårsforsætter, men holder de fast? Det er ret udfordrende.



Vi har set en række mennesker lykkes med at holde fast i deres nytårsforsæt og nå deres mål. Fordi de er konsekvente i, hvad de vil. Det er lige meget, om det er at opnå bedre karakterer, holde sig i form eller noget andet.



Vi er klar over, hvor svært det er at opretholde det. Ifølge undersøgelser opgiver mange mennesker deres nytårsforsæt inden for kun to uger. Du ønsker ikke at være en af ​​disse personer, gør du? Bare rolig, vi har dig dækket.

Sådan laver du (faktisk holder) nytårsfortsætter

Har du lavet nogle nytårsforsætter? Tag din notesblok og gør det igen. Hvorfor? Fordi vi nogle gange sætter mål, der er umulige at eksekvere på én gang, skal vi spille smart denne gang. Lad os hjælpe dig med at nå dine mål.

1. I år 'Be Specif ic'

For at lave og holde dine nytårsforsætter er det første skridt at Vær specifik ’. Mange mennesker ville bare skrive, jeg vil have gode karakterer, og det gør alle, men hvilket tal vil du have?

Som følge heraf er det at foretrække at være specifik. Jeg vil f.eks. have 85 procent på min næste test. På denne måde ved du præcis, hvad du vil have, og at være bestemt vil hjælpe dig med at se tingene mere klart og præcist. Er du ikke enig?

2. Fokuser på ét mål ad gangen

Vi har uden tvivl en lang liste over mål for i år. At hoppe ud i alt på én gang kan på den anden side forvirre dig og få dig til at give op. Lav en liste over, hvad du vil opnå først, og hold dig derefter til den, indtil du har opnået det.

At tage for meget på én gang kan være stressende. At opnå et enkelt mål kan øge din tillid til dig selv, så du kan præstere bedre på et andet mål, du har sat dig selv. Så fokuser på ét mål ad gangen.

3. Begynd planlægningen med det samme

De fleste af os tror, ​​at vi vil lave vores nytårsforsæt i sidste øjeblik, og det er der, vi går galt. Tænk ikke på dine ambitioner i sidste øjeblik; du skal bruge tid.

Hvis du venter til sidste øjeblik, vil det være din særlige tankegang på den dag. Det er derfor, hvis du tager dig tid til at konstruere din liste, vil du være mere tilbøjelig til at holde dig til den, fordi den indeholder mål, som du vil have . Ikke på det, du havde i hovedet på det tidspunkt.

4. Hav tro på dig selv

Det mest kritiske aspekt ved at holde dit nytårsforsæt er at tro på dig selv. Lad ikke dine fiaskoer i fortiden holde dig tilbage. Tro på dig selv, tro på, at du kan gøre det bedre, og tro på, at du kan opnå det.

Begræns ikke dig selv. Alt er muligt, hvis du tror på dig selv . Du er modigere, end du tror, ​​og du er mere talentfuld, end du er klar over.

5. Gør dine beslutninger til en vane

Hvad kunne være bedre end at gøre dine beslutninger til en vane? Giv ikke op, det er det enkleste svar. Når vi ikke når vores mål selv for en enkelt dag, giver vi ofte op. For eksempel, hvis du siger, 'Jeg vil studere klokken 11:30', og klokken er 11:35, kan du udsætte, at nu hvor tiden er gået, vil jeg studere klokken 12:00. Gør det venligst ikke.

Du skal være konstant; hvis du er konsekvent, vil dine mål blive en vane. Og hvis det bliver en vane, gør du det uden tvivl.

Så vi håber, at du vil være i stand til at holde dit nytårsforsæt og bryde kæden af ​​fiasko. Gjorde du et nytårsforsæt til at blive gladere? At koncentrere sig om dit indre? For at blive lidt mere forelsket i dig selv?

I år, glem ikke at passe på dig selv. Giv slip på alt det negative og lad positiviteten komme ind i dit liv. Hav et godt år forude!